수강후기
몰입아카데미 TRUE STORY
[1Day Class] 내가 찾던 비밀의 키! 몰입의 힘으로 최고의 나를 만난 그 경험
작성자
molip
작성일
2023-10-08 16:45
조회
181
"1Day Class 5기에 참가했던 유XX입니다.
1 Day Class 후기를 제가 예전에 운영하였던 케어차일드까페에 작성하였고 링크와 내용을 송부드립니다.
참고로 케어차일드는 20년 전에 제 딸들을 위해 만들어서 무료로 공개했던 컴퓨터 사용시간제한 프로그램입니다.
링크: https://cafe.daum.net/CareChildTM/Yb8/43?svc=cafeapi
< 1Day Class 후기 상세 내용>
제목: 황농문 교수님의 몰입아카데미 몰입 1Day Class 후기
내용: 저는 50대 남자이며 2023년 7월 22일 토요일에 열렸던 황농문 교수님의 1Day Class 5기를 다녀왔습니다.
< 1Day Class 참여 동기 >
황농문 교수님의 ‘몰입’ 책은 10여년 전에 감명 깊게 읽었었습니다. 최근에 여러 유튜브채널에 교수님이 자주 등장하셔서 다시 관심을 갖게 되었습니다. 그래서 저는 교수님의 몰입 유튜브 영상들을 많이 보게 되었습니다. 몰입으로 업무효율을 높이고 천재의 두뇌가 되고 회사에서는 핵심 인재가 되고 모든 어려운 문제들을 해결하고 최고의 나를 만나게 되고… 몰입을 익혀야 하는 이유는 너무도 확실해졌습니다. 만약 몰입 습관을 내 것으로 만들 수만 있다면 ‘너무나 좋은 것’이라는 것이 명확하게 다가왔습니다. 그래서 이번에는 반드시 몰입을 제대로 익혀야겠다는 생각을 하여 1Day Class에 참여하게 되었습니다. 사실 방학 중에 학생들이 하는 것처럼 12일 정도 길게 하는 것을 참여하고 싶었지만 성인 대상으로는 이 하루 코스가 최대 기간이었습니다. 하루만에 몰입스킬을 자기것이 되리라는 것은 기대할 수 없기 때문에 성인 대상의 몰입 교육 기간이 좀 짧은 것은 아쉬운 일이었습니다. 하지만 다행이도 이 1Day Class를 참여하는 것이 1Day Class의 끝이 아닙니다. 이 1Day Class를 참여하고 나면 매주 일요일 황농문 교수님이 직접 몰입훈련을 코칭하시는 Zoom 미팅에 참여할 자격, 즉 몰입클럽 회원 자격이 주어집니다. 이때 다른 몰입 수련자를의 경험에 대한 황교수님의 코칭을 들게 됩니다. 또한 마찬가지로 자신의 몰입 수련도 코칭 받을 수 있습니다. 이건 너무나 혜자스러운 일입니다. 1Day Class로 부족한 부분을 끝까지 해결할 기회가 있다는 뜻이며, 다시 말해 자신만 끈질기게 몰입클럽에 참여한다면 언젠가는 몰입기술을 습득할 수 있게 된다는 의미입니다. 아무튼 이번에는 어떻게든 최고의 나를 만드는 몰입을 반드시 내 것으로 말겠다는 기대와 각오로 1Day Class에 참가하게 되었습니다.
< 1Day Class 신청 및 참가 전 준비 절차 및 개인적인 준비>
1Day Class 신청은 몰입 아카데미 홈페이지(https://molip.co.kr)에서 신청하면 된다. 나는 1Day Class행사 한달 전 1Day Class를 신청하였는다. 행사는 조기 마감될 수 있으므로 제 때에 참가하려면 서둘러 신청해야 한다. 신청 후 비용을 결재하면 이메일과 문자로 입금확인과 ‘슬로싱킹’책을 읽고 오시는게 좋다는 내용과 기타 참가 준비 관련 안내를 받는다. 아직 슬로싱킹 책을 읽지 않았던 나는 이때 슬로싱킹책을 인터넷으로 주문하였습니다.
나의 개인적인 참가 준비: 슬로싱킹 책이 도착하자 그 책을 정독을 시작하였다. 몰입용 의자가 필요해서 책 수기에 나온 무중력의자를 구입하였습니다. 그 책을 모두 읽은 후에 집에 있던 책 중에 ‘묘한 생각*묘한 풀이-이기한 저’라는 책에 있는 여러가지 문제로 5분, 10분, 30분, 몇시간 씩 몰입하는 약한 몰입 연습을 하였습니다. 또 연속해서 50시간을 한 문제만 생각하는 강한 몰입을 해보기 위해 아주 어려운 문제를 선정하여 아내와 딸의 협조 도움을 얻어 이 책대로 강한 몰입을 연습을 해보았습니다. 어떻게든 이번에는 꼭 몰입 기술을 습득하고 싶었기 때문이었습니다. 50시간 강한 몰입은 일체의 연락을 단절하고 다른 어떤 방해 받을 일도 안하고 문제만을 생각하는 훈련입니다. 50시간은 채웠으나 중간에 몰입을 못하는 여러가지 상황이 생겨서 100퍼센트의 몰입도에 도달하는 데는 실패하였습니다.
< 일주일전 사전 줌미팅 >
7월 8일에 문자와 이메일로 줌강연회 안내메일이 왔습니다. 토요일에 1Day Class 5일전인 7월 17일 월요일 저녁 8시에 한시간 정도 줌미팅을 한다는 내용이었습니다. 이때 몰입 원리에 대한 중요한 내용을 강의하셨고 특히 슬로싱킹을 혼자 실습할 수 있도록 기본적인 슬로싱킹 방법을 알려주셨다. 그리고 몇차례 3분씩 짧은 슬로싱킹 실습을 했다. 미리 슬로싱킹을 잘할 수 있게 머리를 기댈수 있는 의자를 미리 준비해 놓으면 좋을 것이다. 그리고 1Day Class전까지 수행해야하는 슬로싱킹 과제를 위한 문제를 설명해 주신다. 이 과제는 4일간 슬로싱킹을 하고 목요일밤까지 제출해야 하는데. 슬로싱킹을 최대한 많이 실습해보고 참여하라는 뜻으로 보인다.
< 1Day Class 경험 >
찾아가기 : 1Day Class 장소는 서울대학교 시흥캠퍼스였는데 아침 9시까지 도착해야 해서 저는 자가용로 이동하였습니다. 좀 여유 있게 출발해서 8시 40쯤 도착하였는데 교육협력동 지하주차장이 넓고 편리 하였습니다. 지금은 시흥캠퍼스가 건설중이라 차단기는 설치되어있지만 주차비를 받지 않으므로 자유롭게 무료로 이용할 수 있었습니다. 강의실은 교육협력동 6층에 있어서 주차장인 지하 1층에서 엘리베이터를 타고 6층으로 이동하여 바로 609호에 도착할 수 있었습니다.
강의실에 등록: 강의실 앞 복도에서 자기 이름이 있는 명찰을 찾아 목에 걸고 강의실에 원하는 자리를 앉으면 된다. 팁: 좀 일찍 오면 원하는 자리에 앉을 수 있다. 복도에는 커피와 다과가 넉넉히 준비되어 있었습니다.
강의실 입장: 강의실 자리에는 일정표 등 안내 문서들과 강의교재와 생수병이 한병씩 놓여있었습니다. 천정에 시스템 에어컨이 많이 설치되어 있어서 강의실의 냉방 성능은 매우 좋았습니다. 온도 설정이나 위치에 따라 추울 수 있으니 사람에 따라 추울 때 입을 가디건 등을 준비하시는 것도 좋을 것 같다. 계단식 강의실이라 시야확보에는 문제가 없었다. 자리마다 특별한 안락해보이는 슬로싱킹용 메쉬타입의 사무용 의자가 촘촘히 배치되어 있었습니다. 난 좀 일찍 도착했으므로 중앙 가운데 좋은 자리를 앉을 수 있었습니다.
오리엔테이션: 김정수 부대표님이 1Day Class 행사 소개와 편의시설 소개 및 의자 사용법 등을 안내하고 1Day Class에 필요한 서식을 작성하고 기타 진행 변경사항 안내를 해주셨습니다.
강연: 모든 강의를 황농문 교수님이 직접 하시고 몰입에 대한 중요한 것을 위주로 일정표에 있는 대로 몰입 전반적인 강의를 하셨다. 강의 중에 슬로싱킹을 연습을 중간중간 하기 때문에 미리 의자를 잘 세팅해 두는 것이 좋습니다. 강연중에 특히 인상적인 내용으로는 헝가리 특정 지역 특정 시기에 노벨상 7명을 배출한 헝가리 현상이라 불리는 창의성 교육의 예를 설명하실 때였다. 이 헝가리 창의성 교육을 일본이 벤치마킹하여 일본이 과거에 그렇게 초고속 성장을 이루어 내었고 현재까지도 노벨상 수상자가 매우 많다는 사실이었다. 지금 경제성장을 멈춘 위기의 대한민국을 구할 수 있는 열쇠가 이 헝가리 현상에 답이 있고 창의성 교육이라는 것이다. 한때 헝가리 창의성 교육을 버리고 유토리 교육으로 경쟁력을 잃었던 일본이 노벨상 수상자들의 교육개혁 목소리에 의해 다시 창의성 교육으로 바뀌었다는 내용을 강의하실 때는 소름이 돋을 정도로 위기감이 들었다. 우리나라는 아직도 주입식 교육중이기 때문이다. 우리나라도 창의성교육과 몰입교육을 통해 일본에게 지지 말아야 하는데 큰일이다. 인공지능 시대인 지금이야 말로 전국적으로 몰입을 가르치고 창의성을 교육하는 교육개혁 운동이 필요한 시점인 것 같다. 특히 황농문 교수님 방식의 몰입교육은 학생들의 스트레스도 줄여주고 오히려 행복하게 공부하는 학생들이 행복한 창의성 교육을 이루어 낼 수 있을 것이다.
몰입 실습: 60분동안 슬로싱킹 실습을 한다. 주제는 기수별로 다른 것 같다. 우리 기수는 ‘어떻게 살 것인가’의 주제로 몰입실습을 하였습니다.. 먼저 의자를 조절하여 몸을 높이고 최대한 몸을 이완시켜 슬로싱킹을 하였다. 의자가 편안하여 한시간이 뚝딱 지나갔는데
Q/A: 마지막에는 Q/A시간이 있었는데 이때 평소 궁금했던 내용을 질문하면 답해 주신다. 각 수업에 대한 만족도 조사도 이때 함께 한다. 이때 바쁘신 분과 멀리서 오신 분은 집에 가셔도 된다고 하셔서 몇 분은 집에 가셨다. 하지만 많은 사람들이 궁금해 하는 중요한 정보를 여기서 얻을 수 있으므로 가능하면 남아서 다 듣고 가는 것이 좋을 것 같다. 나도 이 Q/A시간에 평소에 궁굼했던 질문을 하였고 궁굼증이 해소되어 기뻤다.
< 1Day Class 참여 후 >
1Day Class 참여 후 집에 가면 몰입아카데미 홈페이지에서 ‘몰입클럽’참가 신청을 한다. 그러면 다음날 참가할 Zoom회의 링크와 몰입클럽에 대한 안내 메일을 받게 된다. 줌미팅 형식은 “황농문의 몰입 이야기” 유튜브 채널에 몰입클럽 Zoom미팅 동영상이 많이 올라와 있으니 참고하면 된다. 링크 참조:
전반적으로 너무 유익한 경험이었고 이 코스를 통해 앞으로 저는 몰입을 생활화할 것이며 최고의 나를 만나는 강한몰입 능력도 갖게 될것이라는 믿음을 갖게 되었습니다."
1 Day Class 후기를 제가 예전에 운영하였던 케어차일드까페에 작성하였고 링크와 내용을 송부드립니다.
참고로 케어차일드는 20년 전에 제 딸들을 위해 만들어서 무료로 공개했던 컴퓨터 사용시간제한 프로그램입니다.
링크: https://cafe.daum.net/CareChildTM/Yb8/43?svc=cafeapi
< 1Day Class 후기 상세 내용>
제목: 황농문 교수님의 몰입아카데미 몰입 1Day Class 후기
내용: 저는 50대 남자이며 2023년 7월 22일 토요일에 열렸던 황농문 교수님의 1Day Class 5기를 다녀왔습니다.
< 1Day Class 참여 동기 >
황농문 교수님의 ‘몰입’ 책은 10여년 전에 감명 깊게 읽었었습니다. 최근에 여러 유튜브채널에 교수님이 자주 등장하셔서 다시 관심을 갖게 되었습니다. 그래서 저는 교수님의 몰입 유튜브 영상들을 많이 보게 되었습니다. 몰입으로 업무효율을 높이고 천재의 두뇌가 되고 회사에서는 핵심 인재가 되고 모든 어려운 문제들을 해결하고 최고의 나를 만나게 되고… 몰입을 익혀야 하는 이유는 너무도 확실해졌습니다. 만약 몰입 습관을 내 것으로 만들 수만 있다면 ‘너무나 좋은 것’이라는 것이 명확하게 다가왔습니다. 그래서 이번에는 반드시 몰입을 제대로 익혀야겠다는 생각을 하여 1Day Class에 참여하게 되었습니다. 사실 방학 중에 학생들이 하는 것처럼 12일 정도 길게 하는 것을 참여하고 싶었지만 성인 대상으로는 이 하루 코스가 최대 기간이었습니다. 하루만에 몰입스킬을 자기것이 되리라는 것은 기대할 수 없기 때문에 성인 대상의 몰입 교육 기간이 좀 짧은 것은 아쉬운 일이었습니다. 하지만 다행이도 이 1Day Class를 참여하는 것이 1Day Class의 끝이 아닙니다. 이 1Day Class를 참여하고 나면 매주 일요일 황농문 교수님이 직접 몰입훈련을 코칭하시는 Zoom 미팅에 참여할 자격, 즉 몰입클럽 회원 자격이 주어집니다. 이때 다른 몰입 수련자를의 경험에 대한 황교수님의 코칭을 들게 됩니다. 또한 마찬가지로 자신의 몰입 수련도 코칭 받을 수 있습니다. 이건 너무나 혜자스러운 일입니다. 1Day Class로 부족한 부분을 끝까지 해결할 기회가 있다는 뜻이며, 다시 말해 자신만 끈질기게 몰입클럽에 참여한다면 언젠가는 몰입기술을 습득할 수 있게 된다는 의미입니다. 아무튼 이번에는 어떻게든 최고의 나를 만드는 몰입을 반드시 내 것으로 말겠다는 기대와 각오로 1Day Class에 참가하게 되었습니다.
< 1Day Class 신청 및 참가 전 준비 절차 및 개인적인 준비>
1Day Class 신청은 몰입 아카데미 홈페이지(https://molip.co.kr)에서 신청하면 된다. 나는 1Day Class행사 한달 전 1Day Class를 신청하였는다. 행사는 조기 마감될 수 있으므로 제 때에 참가하려면 서둘러 신청해야 한다. 신청 후 비용을 결재하면 이메일과 문자로 입금확인과 ‘슬로싱킹’책을 읽고 오시는게 좋다는 내용과 기타 참가 준비 관련 안내를 받는다. 아직 슬로싱킹 책을 읽지 않았던 나는 이때 슬로싱킹책을 인터넷으로 주문하였습니다.
나의 개인적인 참가 준비: 슬로싱킹 책이 도착하자 그 책을 정독을 시작하였다. 몰입용 의자가 필요해서 책 수기에 나온 무중력의자를 구입하였습니다. 그 책을 모두 읽은 후에 집에 있던 책 중에 ‘묘한 생각*묘한 풀이-이기한 저’라는 책에 있는 여러가지 문제로 5분, 10분, 30분, 몇시간 씩 몰입하는 약한 몰입 연습을 하였습니다. 또 연속해서 50시간을 한 문제만 생각하는 강한 몰입을 해보기 위해 아주 어려운 문제를 선정하여 아내와 딸의 협조 도움을 얻어 이 책대로 강한 몰입을 연습을 해보았습니다. 어떻게든 이번에는 꼭 몰입 기술을 습득하고 싶었기 때문이었습니다. 50시간 강한 몰입은 일체의 연락을 단절하고 다른 어떤 방해 받을 일도 안하고 문제만을 생각하는 훈련입니다. 50시간은 채웠으나 중간에 몰입을 못하는 여러가지 상황이 생겨서 100퍼센트의 몰입도에 도달하는 데는 실패하였습니다.
< 일주일전 사전 줌미팅 >
7월 8일에 문자와 이메일로 줌강연회 안내메일이 왔습니다. 토요일에 1Day Class 5일전인 7월 17일 월요일 저녁 8시에 한시간 정도 줌미팅을 한다는 내용이었습니다. 이때 몰입 원리에 대한 중요한 내용을 강의하셨고 특히 슬로싱킹을 혼자 실습할 수 있도록 기본적인 슬로싱킹 방법을 알려주셨다. 그리고 몇차례 3분씩 짧은 슬로싱킹 실습을 했다. 미리 슬로싱킹을 잘할 수 있게 머리를 기댈수 있는 의자를 미리 준비해 놓으면 좋을 것이다. 그리고 1Day Class전까지 수행해야하는 슬로싱킹 과제를 위한 문제를 설명해 주신다. 이 과제는 4일간 슬로싱킹을 하고 목요일밤까지 제출해야 하는데. 슬로싱킹을 최대한 많이 실습해보고 참여하라는 뜻으로 보인다.
< 1Day Class 경험 >
찾아가기 : 1Day Class 장소는 서울대학교 시흥캠퍼스였는데 아침 9시까지 도착해야 해서 저는 자가용로 이동하였습니다. 좀 여유 있게 출발해서 8시 40쯤 도착하였는데 교육협력동 지하주차장이 넓고 편리 하였습니다. 지금은 시흥캠퍼스가 건설중이라 차단기는 설치되어있지만 주차비를 받지 않으므로 자유롭게 무료로 이용할 수 있었습니다. 강의실은 교육협력동 6층에 있어서 주차장인 지하 1층에서 엘리베이터를 타고 6층으로 이동하여 바로 609호에 도착할 수 있었습니다.
강의실에 등록: 강의실 앞 복도에서 자기 이름이 있는 명찰을 찾아 목에 걸고 강의실에 원하는 자리를 앉으면 된다. 팁: 좀 일찍 오면 원하는 자리에 앉을 수 있다. 복도에는 커피와 다과가 넉넉히 준비되어 있었습니다.
강의실 입장: 강의실 자리에는 일정표 등 안내 문서들과 강의교재와 생수병이 한병씩 놓여있었습니다. 천정에 시스템 에어컨이 많이 설치되어 있어서 강의실의 냉방 성능은 매우 좋았습니다. 온도 설정이나 위치에 따라 추울 수 있으니 사람에 따라 추울 때 입을 가디건 등을 준비하시는 것도 좋을 것 같다. 계단식 강의실이라 시야확보에는 문제가 없었다. 자리마다 특별한 안락해보이는 슬로싱킹용 메쉬타입의 사무용 의자가 촘촘히 배치되어 있었습니다. 난 좀 일찍 도착했으므로 중앙 가운데 좋은 자리를 앉을 수 있었습니다.
오리엔테이션: 김정수 부대표님이 1Day Class 행사 소개와 편의시설 소개 및 의자 사용법 등을 안내하고 1Day Class에 필요한 서식을 작성하고 기타 진행 변경사항 안내를 해주셨습니다.
강연: 모든 강의를 황농문 교수님이 직접 하시고 몰입에 대한 중요한 것을 위주로 일정표에 있는 대로 몰입 전반적인 강의를 하셨다. 강의 중에 슬로싱킹을 연습을 중간중간 하기 때문에 미리 의자를 잘 세팅해 두는 것이 좋습니다. 강연중에 특히 인상적인 내용으로는 헝가리 특정 지역 특정 시기에 노벨상 7명을 배출한 헝가리 현상이라 불리는 창의성 교육의 예를 설명하실 때였다. 이 헝가리 창의성 교육을 일본이 벤치마킹하여 일본이 과거에 그렇게 초고속 성장을 이루어 내었고 현재까지도 노벨상 수상자가 매우 많다는 사실이었다. 지금 경제성장을 멈춘 위기의 대한민국을 구할 수 있는 열쇠가 이 헝가리 현상에 답이 있고 창의성 교육이라는 것이다. 한때 헝가리 창의성 교육을 버리고 유토리 교육으로 경쟁력을 잃었던 일본이 노벨상 수상자들의 교육개혁 목소리에 의해 다시 창의성 교육으로 바뀌었다는 내용을 강의하실 때는 소름이 돋을 정도로 위기감이 들었다. 우리나라는 아직도 주입식 교육중이기 때문이다. 우리나라도 창의성교육과 몰입교육을 통해 일본에게 지지 말아야 하는데 큰일이다. 인공지능 시대인 지금이야 말로 전국적으로 몰입을 가르치고 창의성을 교육하는 교육개혁 운동이 필요한 시점인 것 같다. 특히 황농문 교수님 방식의 몰입교육은 학생들의 스트레스도 줄여주고 오히려 행복하게 공부하는 학생들이 행복한 창의성 교육을 이루어 낼 수 있을 것이다.
몰입 실습: 60분동안 슬로싱킹 실습을 한다. 주제는 기수별로 다른 것 같다. 우리 기수는 ‘어떻게 살 것인가’의 주제로 몰입실습을 하였습니다.. 먼저 의자를 조절하여 몸을 높이고 최대한 몸을 이완시켜 슬로싱킹을 하였다. 의자가 편안하여 한시간이 뚝딱 지나갔는데
Q/A: 마지막에는 Q/A시간이 있었는데 이때 평소 궁금했던 내용을 질문하면 답해 주신다. 각 수업에 대한 만족도 조사도 이때 함께 한다. 이때 바쁘신 분과 멀리서 오신 분은 집에 가셔도 된다고 하셔서 몇 분은 집에 가셨다. 하지만 많은 사람들이 궁금해 하는 중요한 정보를 여기서 얻을 수 있으므로 가능하면 남아서 다 듣고 가는 것이 좋을 것 같다. 나도 이 Q/A시간에 평소에 궁굼했던 질문을 하였고 궁굼증이 해소되어 기뻤다.
< 1Day Class 참여 후 >
1Day Class 참여 후 집에 가면 몰입아카데미 홈페이지에서 ‘몰입클럽’참가 신청을 한다. 그러면 다음날 참가할 Zoom회의 링크와 몰입클럽에 대한 안내 메일을 받게 된다. 줌미팅 형식은 “황농문의 몰입 이야기” 유튜브 채널에 몰입클럽 Zoom미팅 동영상이 많이 올라와 있으니 참고하면 된다. 링크 참조:
전반적으로 너무 유익한 경험이었고 이 코스를 통해 앞으로 저는 몰입을 생활화할 것이며 최고의 나를 만나는 강한몰입 능력도 갖게 될것이라는 믿음을 갖게 되었습니다."
