[24여름캠프] 선잠과 1초원칙을 지키며 공부하겠습니다.((1기) 김**)

학년 : 중1
이름 : 김**
참여기수 : 1기

안녕하세요 저는 2024년도 몰입캠프 1기에 다녀온 김**입니다.

저는 이 캠프에 오기 전까지 선잠은 물론이고 몰입마저 모르는 사람이었습니다.  그런 어느날 부모님께서 몰입캠프에 다녀오라고 해서 저는 제가 왜 이 캠프에 가야 하는지도 몰랐었습니다. 그래서 처음에 이 캠프에 오기가 정말 싫었습니다. 5일동안 수학문제만 풀어야하는건 물론이고 핸드폰과 같은 전자 기기를 사용하지 못하기 때문이었습니다.

첫째 날, 몰입 수학문제를 푸는데 문제 난이도가 생각보다 높아 문제 푸는 시간이 많이 소요가 되어서 제 자신에게 짜증이 났어서 문제를 잘 풀지 못했었습니다. 저는 그저 5일 동안만 버티자는 생각으로 둘째 날을 시작했는데, 둘째 날 교수님 오전, 오후 강연을 듣고 선잠을 자야 하는 이유에 대해 알게 되었고, 슬로싱킹을 하면 스트레스가 줄여지고 집중력을 유지하게 해준다는 사실을 알았습니다. 셋째 날 부터 몰입과 선잠을 병행하며 몰입 수학문제를 하나 둘씩 풀어나가기 시작했었습니다.

그래서 샛째 날 부터는 제가 이 캠프에 와야했던 이유를 잘 알게 되었습니다. 그래서 샛째날 부터는 마지막날까지 큰 어려움 없이 했던것 같습니다.

- 강의에서 배운점

평소에 공부하다가 잠이 오면 잠을 깨우려고 노력을 많이 했었는데, 이번 몰입캠프에서 선잠을 자면 오히려 더 좋은 효과를 낼 수 있다는 것을 알게 되어서 선잠을 이용해서 평소에도 공부를 하고 있습니다. 그리고 또한 몰입캠프에 오기 전에는 20분 이상 문제가 안풀리면 그냥 넘어갔었는데 지금은 몰입을 이용해서 어려운 문제도 잘 풀고 있습니다.

- 몰입실습 체험 후 느낀 점

제가 몰입캠프에서 배우지 않았던 문제를 풀떄 처음에는 엄청 막막하고 걱정이 되었었는데 3시간동안 몰입해서 생각하고 고민한 결과 그 문제를 풀 수 있어서 매우 기쁘고 행복한 감정을 느꼈습니다.

- 향후 몰입 실천 계획

공부할 때 만약에 선잠을 자고 싶다면 선잠을 잔 다음 공부에 몰입을 하며 공부를 하고, 1초 원칙을 지키며 공부를 할 것 입니다.